Lovelycimutz's Blog

Semua orang ingin sehat secara fisik. Juga ingin sehat secara mental. Ukuran sejati dari kesehatan mental adalah seberapa optimis pandangan Anda tentang diri Anda dan kehidupan Anda. Pelajari bagaimana mengontrol pikiran Anda dengan cara yang sangat khusus sehingga Anda merasa hebat tentang diri Anda dan kondisi Anda, tidak peduli apa yang sedang terjadi. 1. Kontrol [...]

Vitamin C sering disebut sebagai rajanya vitamin, Itu karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Belakangan ini vitamin C juga menjadi sebuah konsumsi untuk kebutuhan penampilan. Vitamin c sangat dibutuhkan, terutama di kota besar. Belum lagi radikal bebas berupa [...]

Lima prinsip pola makan sehat dan seimbang : 1. Perbanyak konsumsi buah dan serat Ajuran konsumsi buah dan serat sebanyak 3-5 porsi perhari. Penelitian menunjukkan bahwa komposisi diet masyarakat Indonesia masih relatif rendah serat yang berasal dari buah-buahan. 2. Kurangi asupan refined carbohydrate Refined carbohydrate sering ditemukan pada produk bakery seperti biskuit, kue kering, donat, [...]

Khasiat gingseng tidak hanya bermanfaat bagi kaum pria saja namun dapat juga dinikmati manfaatnya bagi kaum wanita. Bila anda yang baru sembuh dari sakit, dianjurkan untuk mengkonsumsi gingseng karena berkhasiat memperbaiki sirkulasi oksigen, membangkitkan energi, menenangkan syaraf, menstimulasi kekebalan tubuh serta menstabilkan tekanan darah.

Ada banyak cara yang biasa dilakukan untuk menghilangkan bau amis, antara lain dengan menggunakan kunyit halus dan air jeruk nipis. Namun untuk masakan sup yang menggunakan bahan dari laut, seperti Sup Seafood. Kita dapat menggunakan irisan bengkoang yang dimasukan ke dalam rebusan sup.

Memasak bukan hanya sekedar memtangkan bahan mentah dengan cita rasa lezat, namun harus memperthankan nilai gizi yang ada dalam bahan tersebut. Berikut tips-tipsnya.. Jangan merendam sayuran mentah dalam air karena dapat melarutkan vitamin yang ada pada sayuran. Sebelum mengupas kulit sayuran sebaiknya cuci dan sikat lembut terlebih dahulu kulit sayuran. Masaklah bahan makanan untuk sekali [...]

Siapa sih yang tidak mau sehat? Semua orang pasti menginginkannya. Segala cara bisa kita lakukan agar harapan ini dapat terwujud. Apakah anda tau, hidup sehat itu bisa kita mulai dari hal-hal kecil loh. Mau tau? Berikut tips-tipsnya.. Konsumsi air putih minimal 2 liter perhari. Saat bangun pagi, minumlah 1 liter air putih. Banyak khasiat yang [...]